Skin Care Tips : अपनाइये यह 4 स्किन केयर टिप्स और अपने बेजान चेहरे में लाइए नई जान, जाने कब और कैसे करे उपयोग
Skin Care Tips : अपनाइये यह 4 स्किन केयर टिप्स और अपने बेजान चेहरे में लाइए नई जान, जाने कब और कैसे करे उपयोग
Skin Care Tips : अपनाइये यह 4 स्किन केयर टिप्स और अपने बेजान चेहरे में लाइए नई जान, जाने कब और कैसे करे उपयोग यदि आप भी एक अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो नहीं कर रही हैं या आप स्किन केयर को जरूरी नहीं समझती तो आप यह सबसे बड़ी गलती कर रही हैं। रोजाना त्वचा की देखभाल करना अच्छी आदतों में से एक है।
यदि आपकी स्किन भी रूखी और बेजान है तो इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। जिनमें से आपका खराब lifestyle ,उल्टा सीधा खाना व खराब स्किन केयर रूटीन शामिल है। हमारे शरीर की तरह ही हमारी स्किन को भी देखभाल की आवश्यकता होती है और इसके लिए आपको Daily Skin Care Routine का पालन करना होगा।इन टिप्स को फॉलो करके अपनी बेजान व् रूखी त्वचा को निखरी हुई त्वचा में बदल सकते हैं।
Skin Care Tips : अपनाइये यह 4 स्किन केयर टिप्स और अपने बेजान चेहरे में लाइए नई जान, जाने कब और कैसे करे उपयोग
1.FACE WASH
आपकी स्किन से हर प्रकार की गंदगी को निकालने के लिए एक अच्छे से फेसवॉश की आवश्यकता होती है। इसके लिए आप अपनी skin type के हिसाब से अच्छी quality वाला face wash खरीद लें। अगर आपकी ऑयली स्किन ऑयली है, तो आप gel based face wash का इस्तेमाल कर सकते हैं। जेल बेस्ड फेस वॉश यूज करने से ऑयली स्किन पर जमा extra oil remove हो जाता है और मुहांसों, ब्लैकहेड्स आदि से छुटकारा मिलता है। ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए जेल बेस्ड फेस वॉश का यूज करना अच्छा साबित हो सकता है dry skin के लिए हमेशा ऐसा फेस वॉश चुनना चाहिए जो आपकी स्किन को moisturize करे. ग्लिसरीन, विटामिन ई, शहद, olive oil और almond oil वाले फेस वॉश चुनें. इस तरह के प्रोडक्ट आपकी स्किन को moisturize रखते हैं और उन्हें dryness से बचाते हैं.
2.MOISTURIZER
यदि आपकी स्किन oily है और आप सोचती हैं कि आपको किसी moisturizer की आवश्यकता नहीं है तो आप गलत हैं। हर किसी की स्किन को moisturizer की आवश्यकता होती है। यदि आप की ऑयली स्किन है तो आपको कोई oil free moisturizer प्रयोग करना चाहिए और यदि dry skin है तो किसी साधारण से moisturizer का प्रयोग करे।
3.SUNSCREEN
यदि आप कहीं बाहर निकल रही हैं तो sunscreen का प्रयोग करना आवश्यक है। यह आपकी स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है और यदि आप घर से बाहर नहीं भी निकल रही हैं तो भी आपको कम से कम SPF 30 या उससे कम का sunscreen अवश्य लगाना चाहिए। आपको इसका प्रयोग हर 4 घंटों के अंतराल पर re apply करते रहना चाहिए। यदि आप इसका प्रयोग नहीं करती हैं तो आपकी स्किन बहुत damage हो सकती है।
4.NIGHT CREAM
वैसे तो नाईट क्रीम का प्रयोग आपको करते ही रहना चाहिए। परन्तु यदि आपकी स्किन ज्यादा sensitive है तो आपको एक बार अपने dermatologist की सलाह अवश्य लेनी चाहिए। कई बार कुछ नाईट क्रीम ज्यादा thick होती हैं और उससे आपकी स्किन में acne व pimples हो सकती हैं। इसलिए अपने डॉक्टर से अवश्य सलाह लें।
वैसे तो यह सारी ही टिप्स बहुत सिंपल व छोटी छोटी ही हैं परन्तु यदि आप इन्हें नियमित तौर पर करेंगी तो यह आपकी स्किन में बहुत ज्यादा निखार देखने को मिल सकता है और यदि आप इन्हीं छोटी छोटी बातों को ignore कर देते हैं तो आपकी स्किन धीरे धीरे dull व damage होनी शुरू हो जाती है।
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PREVENTION FOR DRY SKIN
यदि आपकी त्वचा बहुत ज्यादा dry है तो आपको दिन में प्रचुर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए (कम से कम 8 से 10 गिलास पानी अवश्य पिए) अपनी त्वचा को moisturize अवश्य करें दिन में कई बार नहाने से बचे गर्म पानी से न नहाये (ठण्ड में आप गुनगुने पानी से नहा सकते है)अल्कोहल युक्त लोशन्स का प्रयोग न करें
PREVENTION FOR OILY SKIN
यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो फेशवॉश अवॉइड न करें ऑयली स्किन वालो के लिए दिन में 2 से 3 बार फेसवॉश करना जरूरी है। सही मॉइस्चराइजर चुनें ऑयली स्किन को मॉइस्चराइज करना भी बेहद जरूरी है।ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट चुनें, टोनर का इस्तेमाल बार-बार करें, सन्सक्रीन अवॉइड न करें
