RAISIN BENEFITS 2024 : किशमिश के जबरदस्त फायदें जानकर आप रह जायेंगे दंग !
RAISIN BENEFITS 2024 : किशमिश के जबरदस्त फायदें जानकर आप रह जायेंगे दंग !
RAISIN BENEFITS 2024 : किशमिश के जबरदस्त फायदें जानकर आप रह जायेंगे दंग ! ड्राई फ्रूट्स की श्रेणी में शुमार किशमिश के फायदे किसी से छिपे नहीं हैं। आपको सेहतमंद बनाने वाली मीठी-मीठी किशमिश आपकी स्किन के लिए भी बहुत लाभदायक है। इसका अगर पानी उपयोग किया, तो रंगत व निखार में ऐसा बदलाव आएगा कि आप खुद आईना देख दंग रह जाएंगीं।
RAISIN BENEFITS 2024 : किशमिश के जबरदस्त फायदें जानकर आप रह जायेंगे दंग !
RAISIN BENEFITS 2024 किशमिश आमतौर पर अंगूर और अलग-अलग तरह की बैरीज को सुखाकर तैयार की जाती है, जिनके गुण भी अलग अलग होते हैं। इसमें प्रोटीन के अलावा आयरन और फाइबर्स का खजाना है। आप रोज किशमिश खाएंगे तो आपको विटामिन बी6, कैल्शियम, पोटैशियम और कॉपर की पूरी खुराक मिलेगी। इस मीठे ड्राईफ्रूट से शरीर को एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी मिलते हैं।
RAISIN BENEFITS 2024 त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हैं
RAISIN BENEFITS 2024 साथ ही इसके एंटीबैक्टीरियल गुणों का भी फायदा मिलता है। किशमिश में विटामिन-ई भी होता है और इसके अलावा ये हेल्दी फैट को शरीर में बढ़ाती है। किशमिश के ये सारे गुण शरीर के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हैं।
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हालांकि, एक दिन में सीमित मात्रा से ज्यादा किशमिशन नहीं खा सकते। इसलिए जब बात स्किन की आए तो किशमिश को कुछ अलग तरह से उपयोग में लाया जा सकता है।
RAISIN BENEFITS 2024 किशमिश का पानी है लाभकारी
RAISIN BENEFITS 2024 ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के लिए आप किशमिश का पानी बना सकते हैं। जिसे कितनी बार भी उपयोग में लाएं आपको शुगर बढ़ने जैसी चिंताएं नहीं सताएंगी। इसे बनाने के लिए आपको कम से कम डेढ़ सौ ग्राम किशमिश और दो कप पानी चाहिए। सबसे पहले किशमिश को साफ पानी से धो लें।
एक बाउल में किशमिश रखें, उसमें पानी डालें और रातभर के लिए ढंक कर रख दें. रोज सुबह उठकर, खाली पेट इस पानी को पीने से डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें दूर होंगी। इसके अलावा स्किन के लिए इस पानी को कई अलग-अलग तरह से यूज किया जा सकता है।
RAISIN BENEFITS 2024 एसे करें उपयोग
RAISIN BENEFITS 2024 किशमिश के पानी में कुछ बूंदें शहद की मिलाएं। इसे थिक बनाने के लिए बेसन या चावल का आटा मिला लें. इन सबका एक पेस्ट जैसा तैयार कर लें। इसे चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए आराम करें। ड्राई स्किन के लिए ये फेसपैक फायदेमंद है। ऑयली स्किन हो तो इसमें नींबू की कुछ बूंदे मिलाकर उपयोग करें।
RAISIN BENEFITS 2024 किशमिश के पानी को बतौर फेसटोनर यूज करने के लिए इसमें गुलाब जल और नींबू पानी मिलाएं। इस पानी को एक स्प्रे बॉटल में स्टोर करके रखें। रात में सोने से पहले स्किन पर स्प्रे करें। कुछ देर रुकें और फिर चेहरा वॉश कर लें। चेहरा वॉश करना इसलिए जरूरी है क्योंकि किशमिश की वजह से पानी चिपचिपा हो सकता है।
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RAISIN BENEFITS 2024 किशमिश के पानी में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन पर किसी भी संक्रमण के खतरे को कम करते हैं। विटामिन सी और विटामिन ई के गुणों से भरपूर पानी स्किन के डेड सेल्स हटाता है और चेहरे की चमक बढ़ाता है।
विटामिन सी की वजह से स्किन सेल्स को रिपेयर होने का भी मौका मिलता है। किशमिश के पानी से चेहरे का रंग हल्का पड़ता है। चेहरे को डिटैन करने या दाग धब्बों को हल्का करने में ये पानी इफेक्टिव होता है।
