SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 : सावधान ! लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल बना देगा आपको बीमार !
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 : सावधान ! लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल बना देगा आपको बीमार !
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 : सावधान ! लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल बना देगा आपको बीमार ! फोन की नीली रोशनी से त्वचा को नुकसान हो सकता है. ऑस्ट्रेलिया की बॉन्ड यूनिवर्सिटी में यह अध्ययन किया गया. ऑस्ट्रेलिया की बॉन्ड यूनिवर्सिटी में अध्ययन में सामने आया है कि मोबाइल से निकलने वाली नीली रोशनी त्वचा के लिए बेहद हानिकारक है। दिन-रात मोबाइल देखते हैं तो सावधान हो जाइए।
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 : सावधान ! लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल बना देगा आपको बीमार !
इससे निकलने वाली नीली रोशनी इतनी खतरनाक है कि यह आपकी त्वचा की रंगत फीकी करने का दम रखती है। इससे त्वचा को अच्छा खासा नुकसान पहुंचता है। ऑस्ट्रेलिया की बॉन्ड यूनिवर्सिटी के त्वचा से जुड़ी स्थितियों के मुख्य अन्वेषक के डॉ. माइकल फ्रीमैन ने एक अध्ययन में यह दावा किया है।
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 कैसे होता है नुकसान
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 अध्ययन के मुताबिक़ , नीली रोशनी आंखों से दिखाई देने वाले स्पेक्ट्रम का हिस्सा है। सूरज की रोशनी इसका सबसे मजबूत जरिया है। यह लाल-पीली रोशनी के मुकाबले अधिक ऊर्जा वाली होती है। हमारे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे फोन, लैपटॉप और टीवी भी इसे उत्सर्जित करते हैं। हालांकि, यह 100-1,000 गुना कम स्तर पर होती है। हम इन उपकरणों का इस्तेमाल करते हुए इतना वक्त बिताते हैं, इसलिए हमारी आंखों और नींद सहित हमारी सेहत पर इस रोशनी का असर पड़ना लाजिमी हैं।
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 क्या होता है नुकसान
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 अध्ययन के मुताबिक, नीली रोशनी के संपर्क में आने से मेलेनिन का उत्पादन बढ़ सकता है। यह त्वचा को रंग देने वाला उसका प्राकृतिक रंगद्रव्य है। इसलिए बहुत अधिक नीली रोशनी से हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा बढ़ जाता है। मेलेनिन का अधिक उत्पादन त्वचा पर काले धब्बे बना सकता है। खासकर गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में। लंबे समय तक मोबाइल फोन को घूरने से आंखों पर दबाव पड़ सकता है और डिजिटल आई सिंड्रोम या कंप्यूटर विजन सिंड्रोम हो सकता है।
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इससे आंखों में थकान, सूखी आंखें, सिरदर्द और धुंधली दृष्टि की समस्या हो सकती है, क्योंकि लंबे समय तक डिजिटल डिस्प्ले पर ध्यान केंद्रित करने और पलक झपकने की दर कम होने के कारण ऐसा होता है। मोबाइल फोन से निकलने वाले इलेक्ट्रोमेगनेटिक विकिरणों से डीएनए क्षतिग्रस्त हो सकता है। इसके अलावा मोबाइल का अधिक इस्तेमाल आपको मानसिक रोगी, कैंसर, ब्रेन ट्यूमर, डायबिटिज, ह्रदय रोग आदि कई बड़ी बीमारियां भी दे सकता है।
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 हानिकारक विकिरण होते है हानिकारक
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 यदि आरएफ विकिरण काफी अधिक है, तो इसका ‘थर्मल’ प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है। ऐसी चिंताएँ हैं कि मोबाइल फ़ोन द्वारा उत्सर्जित आरएफ विकिरण के निम्न स्तर से सिरदर्द या मस्तिष्क ट्यूमर जैसी स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं ।यदि आरएफ विकिरण काफी अधिक है, तो इसका ‘थर्मल’ प्रभाव होता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है।
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ऐसी चिंताएँ हैं कि मोबाइल फ़ोन द्वारा उत्सर्जित आरएफ विकिरण के निम्न स्तर से सिरदर्द या मस्तिष्क ट्यूमर जैसी स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं ।मोबाइल स्क्रीन की नीली रोशनी से आंखों की रोशनी पर असर पड़ता है। इसी तरह, फोन से निकलने वाला रेडिएशन कुछ बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसके अलावा, शारीरिक व्यायाम की कमी, नींद की कमी, सिरदर्द भी कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं जो मोबाइल फोन के इस्तेमाल से जुड़ी हैं।
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 कितना उपयोग करें
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 एम्स की गाइडलाइंस के अनुसार एक दिन में मैक्सिमम दो घंटे से ज्यादा स्क्रीन टाइम नहीं होना चाहिए। आई एक्सपर्ट का यह भी कहना है कि जितनी छोटी स्क्रीन होगी, उतनी समस्या बढ़ेगी, बड़ी स्क्रीन की जगह मोबाइल पर काम करना आंखों पर ज्यादा प्रेशर डालता है।
