क्या आप दिनभर में 7-8 गिलास पानी पीते हैं? अगर नहीं, तो हो सकता है आपकी बॉडी डिहाइड्रेट हो रही हो!
क्या आप दिनभर में 7-8 गिलास पानी पीते हैं? अगर नहीं, तो हो सकता है आपकी बॉडी डिहाइड्रेट हो रही हो! मानव शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से बना है। पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचाने, और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने जैसे महत्वपूर्ण कार्यों में मदद … Read more