सही मायनों में पानी पीने का तरीका: जानिए कैसे, कितना और कब पिएं पानी सही तरीके से पानी पीने का सही तरीका 2025: कब, कैसे और कितना पानी पिएं सेहत के लिए पानी पीने का सही तरीका: क्यों है जरूरी जानना पानी हमारे जीवन का मूल आधार है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी को … Read more
क्या आप दिनभर में 7-8 गिलास पानी पीते हैं? अगर नहीं, तो हो सकता है आपकी बॉडी डिहाइड्रेट हो रही हो! मानव शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से बना है। पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचाने, और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने जैसे महत्वपूर्ण कार्यों में मदद … Read more
BANANA BENEFITS 2024 : केले का सेवन आपको हार्ट अटैक से बचा सकता है, जानें कैसे ! रोजाना केला खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इसका सेवन हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छा है। BANANA BENEFITS 2024 : केले का … Read more
Healthy Diet 2024 : पोषक तत्वों से भरपूर है ये चीजे, करें इन्हे आहार में शामिल ! बरसात के मौसम में अगर खान-पान सही रखा जाए तो बीमारियों से बचा सकता है. मॉनसून के दौरान हमें अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत होती है. … Read more
RAISIN BENEFITS 2024 : किशमिश के जबरदस्त फायदें जानकर आप रह जायेंगे दंग ! ड्राई फ्रूट्स की श्रेणी में शुमार किशमिश के फायदे किसी से छिपे नहीं हैं। आपको सेहतमंद बनाने वाली मीठी-मीठी किशमिश आपकी स्किन के लिए भी बहुत लाभदायक है। इसका अगर पानी उपयोग किया, तो रंगत व निखार में ऐसा बदलाव आएगा … Read more
DRAGON FRUIT HEALTH BENEFITS 2024 : अनगिनत गुणों का भण्डार है ड्रैगन फ्रूट, जानें फायदें ! मैग्नीशियम शरीर के लिए आवश्यक मिनरल्स में से एक है। शरीर की मैग्नीशियम की नियमित मात्रा को पूरा करना बेहद महत्वपूर्ण है अन्यथा स्वास्थ्य परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इसे आप कई महत्वपूर्ण खाद्य स्रोतों से प्राप्त … Read more
HEALTH TIPS 2024 : बरसात का मौसम है तो आजमाएं ये ताकतवर सब्जियां, चिकन-मटन को भूल जायेंगे! बरसात का मौसम आते ही बाजार रंग-बिरंगे सब्जियों से भर जाता है। ये सब्जियां न सिर्फ स्वादिष्ट होती हैं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी ही सब्जियों के बारे में … Read more
WALNUT BENEFITS IN HINDI 2024 : इस अनोखे फल के फायदे जानकर हो जाएंगे आप हैरान ! इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल सेहत के लिए फायदेमंद होते है, साथ में दिमाग को भी तेज करते हैं। इसमें कई तरह के विटामिन,खासतौर पर ब्रेन के लिए जरूरी विटामिन बी 12,मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और कॉपर जैसे अन्य … Read more
KIWI BENEFITS 2024 : कीवी फल खाने से नहीं छू पाएंगी आपको बीमारियां, जाने कैसे ! गुणों से भरपूर कीवी (Kiwi Benefits) कई तरह से सेहत को फायदा पहुंचाता है। रोजाना इसे खाने से आपकी सेहत दुरुस्त होती है और त्वचा भी बेहतर होती है। इसमें विटामिन सी अच्छी खासी मात्रा में पाया जाता है … Read more
SAVE YOUR EYES 2024 : अपनी आँखों का रखियें ध्यान, इन टिप्स को अपनाकर ! डिजिटल युग में आंखों की रोशनी को बचाने के अपनाए ये आसान उपायइन आसान उपायों को अपनाकर आप डिजिटल युग में भी अपनी आंखों की अच्छी सेहत बनाए रख सकते हैं और अपनी आंखों की रोशनी बचा सकते हैं. याद … Read more
Cashew nut Benefits 2024 : इम्युनिटी बढ़ाने का सबसे अच्छा विकल्प है काजू , जाने फायदें ! अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत करना चाहते हैं तो आप काजू का सेवन कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होने के कारण ये हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है। Cashew nut Benefits 2024 … Read more
SMARTPHONE DISADVANTAGES 2024 : सावधान ! लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल बना देगा आपको बीमार ! फोन की नीली रोशनी से त्वचा को नुकसान हो सकता है. ऑस्ट्रेलिया की बॉन्ड यूनिवर्सिटी में यह अध्ययन किया गया. ऑस्ट्रेलिया की बॉन्ड यूनिवर्सिटी में अध्ययन में सामने आया है कि मोबाइल से निकलने वाली नीली रोशनी त्वचा के लिए … Read more
GILOY BENEFITS 2024 : गिलोय के असाधारण फायदे जानकर आप हो जायेंगे हैरान, जाने उपयोग ! गिलोय (Tinospora Cordifolia) एक प्रकार की बेल है जो आमतौर पर जगंलों-झाड़ियों में पाई जाती है। प्राचीन काल से ही गिलोय को एक आयुर्वेदिक औषधि के रुप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। गिलोय के फायदों को देखते हुए … Read more
पानी पूरी बनी जानलेवा : यदि आप भी है पानीपुरी के शौकीन, तो हो जाइये सावधान, पानीपुरी में उपयोग होने वाले केमिकल कर रहे है आपकी सेहत के साथ खिलवाड़ भारत में पानीपुरी हर महिला पुरुष और बच्चे की पसंद होती है सभी गोलगप्पो के दीवाने है भारत की अधिकतर महिलाएं और बहुत सारे पुरुष … Read more
Monsoon Healthy Diet : इन तीन चीजों को खाने से मॉनसून में भी कर सकते है आप इम्युनिटी बूस्ट, बीमारियों को कहे अलविदा बरसात के मौसम में अगर खान-पान सही रखा जाए तो बीमारियों से बचा सकता है. मॉनसून के दौरान हमें अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए विशेष रूप से … Read more